১ সপ্তাহে আমার ফিটনেস যাত্রা: jitawin থেকে পাওয়া অ্যাপটা জীবন বদলে দিয়েছে!
· অফিসিয়াল
সকাল থেকে রাত, ফিটনেস আমার সঙ্গী!
গৃহিণীদের জীবন মানেই তো সংসারের হাজারো কাজ। নিজের দিকে তাকানোর সময় কই? কিন্তু ইদানিং কেমন যেন অলসতা লাগছিল, শরীরটাও আর সায় দিচ্ছিল না। তাই ভাবলাম, একটা কিছু করতেই হবে। তখন আমার ছোট বোন jitawin থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ নামানোর পরামর্শ দিল। প্রথমে একটু দ্বিধা ছিল, পারব তো?
আমার প্রথম সপ্তাহের অভিজ্ঞতা:
- প্রথম দিন: অ্যাপটা নামিয়েই দেখলাম, কতো সহজ ব্যবহার করা! নিজের উচ্চতা, ওজন আর লক্ষ্য সেট করতেই সুন্দর একটা ওয়ার্কআউট প্ল্যান চলে এলো। ছোট ছোট ওয়ার্কআউট, একদম নতুনদের জন্য পারফেক্ট।
- তৃতীয় দিন: প্রথম দুদিন একটু কষ্ট হয়েছিল, কিন্তু তৃতীয় দিন থেকে বেশ ভালো লাগতে শুরু করল। অ্যাপের ইনস্ট্রাকশনগুলো এত পরিষ্কার যে ভুল করার কোনো চান্স নেই।
- পঞ্চম দিন: রান্নাঘরের কাজ আর বাচ্চাদের সামলে ওয়ার্কআউটের জন্য সময় বের করা কঠিন, কিন্তু এই অ্যাপটা এতটাই ফ্লেক্সিবল যে ১০-১৫ মিনিটের সেশনগুলোও খুব কাজে দিচ্ছে।
- সপ্তম দিন: এক সপ্তাহ পর মনে হচ্ছে যেন নতুন জীবন ফিরে পেয়েছি! শরীর হালকা লাগছে, ঘুম ভালো হচ্ছে, আর সবচেয়ে বড় কথা, নিজের মধ্যে একটা আত্মবিশ্বাস ফিরে এসেছে।
jitawin-এ এরকম আরও অনেক ভালো ভালো অ্যাপ আছে। আমি তো মনে করি, সব গৃহিণীদের জন্য এই ধরনের একটা অ্যাপ থাকা উচিত। নিজের স্বাস্থ্যের দিকে একটু খেয়াল রাখলে পুরো পরিবারও ভালো থাকে। এই অ্যাপটি আমার জীবনযাত্রায় দারুণ ইতিবাচক পরিবর্তন এনেছে। যারা নিজেদের জন্য কিছু করতে চাইছেন, jitawin থেকে এই অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করে দেখতে পারেন।
